Association de développement personnel par le Hatha Yoga et autres disciplines autour du bien-être et de la santé. Organisation d'événements: cours, stages, concerts, festivals...
Vriksha = arbre | Âsana = posture Vrikshâsana = la posture de l'arbre Vrikshâsana - la posture de l'arbre est une pose exigeante, tant sur le plan du corps, du souffle que de la concentration. Le corps une grande précision, un aplomb impeccable ainsi...
"La maladie résulte d'une alteration de l'énergie vitale désaccordée, dont les symptomes et les signes sont les visages de la maladie " Dr Elminger - La médecine retrouvée Bonjour, vous avez peut-être constaté que les informations sur les stages de cet...
photo Yoga XTC Bâla = enfant Âsana = posture Bâlâsana = la posture de l'enfant Bâlâsana est une posture simple effectuée souvent après une technique d'âsana (posture) pour s'intérioriser et se détendre. L'aspect de cette position ressemble au foetus ou...
Christian Tikhomiroff - www.natha-yoga.com « 92) Se tenant les jambes non unies l’une à l’autre, le pratiquant saisit solidement les orteils avec les mains et porte la tête sur les genoux. Cette posture est appelée ugrâsana, elle stimule la circulation...
Pour vous offrir en écoute libre et en téléchargement des séances audios (Relaxation, Yoga-nidrâ, Méditation, Bols chantants), répondez au sondage. Il se trouve en page d'acceuil , à gauche, à la suite de la catégorie La Pratique du Yoga. Ainsi je pourrais...
Il existe 3 comptes principaux du souffle : le souffle allongé s'écrit et se dit 1 / 2 soit 4 temps d'inspir | 8 temps d'expir c'est par ce souffle qu'on débute dans l'apprentissage du prânâyâmâ, ensuite la pratique régulière demande à se positionner...
" Tout ce que j'ai appris, mieux compris, enregistré de façon plus intégrée durant la semaine passée à Freychenet m'apparaît vraiment très profitable et je compte bien l'exploiter au mieux. Ce stage fut aussi fort sympathique, (...) Ta personnalité, ton...
Les gens ont peur, très peur de ceux qui se connaissent intérieurement. Ces êtres ont une certaine autorité, une certaine aura et un certain magnétisme; un charisme qui est capable de libérer de jeunes personnes de l’emprisonnement traditionnel. L’homme...
Bonjour, pendant toute la période des vacances de Février, en raison des mauvaises conditions de circulation sur les petites routes Celles-Freychenet et Nalzen-Freychenet ainsi que du manque de pratiquants, aucun cours ne sera assuré au Florida Gym à...
« Diriger son attention à l’intérieur, tout en ayant le regard tourné vers l’extérieur, sans mouvement pour ouvrir ni fermer les yeux, c’est la shâmbhavî mudrâ, cachée dans les Védas et les Sâstras. Lorsque le yogin demeure continuellement avec l’esprit...
Dans les séances de Yoga Nidrâ , nous développons le terme et la pratique du Sankalpa qui veut dire en sanskrit "la résolution, le souhait " sous une affirmation positive que l'on se donne à soi-même, répétée 3 fois mentalement sur une rétention à poumons...
Vamca = roseau | âsana = posture Vamcâsana = la posture du roseau (prononcez vamchasana) Au premier abord, cette posture semble simple à réaliser, être à genoux et se pencher en arrière c'est facile, mais détrompez-vous! En effet, c'est dans les cuisses...
Voilà une technique pour fortifier le ventre, éliminer les gaz, tout en exerçant un effet purificateur dans le tube digestif, tout en faisant disparaitre les problèmes digestifs. Une technique a effectuer dans notre pratique d'hygiène interne personnelle...
Chakrâ : « roue, cercle; centre subtil, centre d'énergie » On distingue habituellement 7 chakras majeurs et 3 mineurs [entre crochets, ci-dessous], étagés de la base de la colonne vertébrale au sommet de la tête: 1) muladhara (mula = racine, source; adhara...
Les Gunas constituent notre nature mentale, notre Prakriti individuelle (nature ; ordre naturel; forme primitive, fondement, origine, cause). Ce sont 3 forces agissant à un niveau subtil, les pouvoirs de la nature : Sattva est le pouvoir de la connaissance...
Pratyâhâra c'est le retrait des sens, d'ordinaire constamment solicités vers les objets extérieurs, qui sont dirigés vers l'intérieur, créant ainsi un état de recueillement profond. Le Yogi peut diriger son esprit et ses sens à volonté comme une tortue...
" Oser vivre, c'est oser mourir à chaque instant, mais c'est également oser naître, c'est-à-dire franchir de grandes étapes dans l'existence où celui que nous avons été meurt pour faire place à un autre, avec une vision du monde renouvelée, en admettant...
Continuons notre découverte des mudrâ et bandha pratiqués en yoga ... hasta = main mudrâ = geste hasta mudrâ = geste de la main Dans nos séances de yoga, nous utilisons régulièrement les hasta mudrâ lors des dhârana (concentrations), des dhyana (méditations),...
Maha = grand | Kona = angle| Âsana = posture Mahakonâsana = la posture du Grand Angle Mahakonâsana est un des plus grands étirements du yoga qui assouplit les jambes et la colonne vertébrale, qui est tonique pour le ventre et les cervicales. Cette posture...
Deux stages de yoga sont proposés dans notre local à Freychenet : 11 - 12 et 13 mars " Espace Intérieur " Exploration des postures, prânâyâmâ, mudrâ, système énergétique, mantrâ, visualisations, nada yoga, méditation, yoga nidrâ Accesibilité : personnes...
Les meilleures feuilles de thé doivent être ridées comme les bottes de cuir des cavaliers tartares, craquelées comme la peau d'un buffle, elles doivent briller comme un lac agité par le souffle d'un zéphir. Elles doivent dégager un parfum semblable à...
Le Hatha Yoga comprend, dans ses techniques sur l'énergie, ce qu'on appelle des mudrâ et des bandha. Mudrâ veut dire "sceau", "geste" Bandha veut dire "contraction" Cet ensemble de techniques de grande intériorité permet de fermer les portes des sens...
Nous avions déjà vu Viparita Karani Mudrâ - le geste inversé (ou 1/2 chandelle) dans un article précédent, faisant partie des mudrâ. Je vous propose aujourd'hui d'y revenir avec une respiration dans 3 chakrâ : Manipura chakrâ (nombril) Anahâta chakrâ...
On connait Samavritti le souffle égalisé dit respiration carrée qui consiste à inspirer, retenir à poumons pleins, expirer, retenir à poumons vides et ce sur des temps égaux. Là, c'est Samavritti le souffle égalisé sur les inspirations et les expirations,...
Bonjour, cette semaine je vous propose, entres autres articles, de découvrir la méditation avec un Cristal de Roche en deux techniques distinctes que vous pourrez, une fois expérimentées, associer en une seule et belle méditation. C'est une introduction...
