Association de développement personnel par le Hatha Yoga et autres disciplines autour du bien-être et de la santé. Organisation d'événements: cours, stages, concerts, festivals...
Hala = la Charrue | Âsana = la posture La posture de la charrue ne fait pas partie des postures majeures du Hatha Yoga puisqu'elle n'est pas décrite dans les textes traditionnels. Mais elle est vraiment une posture recommandée pour ses effets bénéfiques...
N'allez pas au jardin des fleurs ! Ô mon ami ! N'y allez pas ! Dans votre corps est le jardin des fleurs Prenez votre siège sur les 1000 pétales du Lotus Kabir Padmâsana , la 1ère posture adoptée par Shiva avant qu'il ne dispense son enseignement à sa...
Utilisant depuis quelques temps le pouvoir des pierres (lithothérapie) pour me soulager, me soigner, je viens de découvrir la purification des pierres avec un bol chantant. Celà me va à merveille puisque les bols font partie intégrante de ma pratique...
Tous les vendredis au Local de l'association à Freychenet, vous pouvez venir suivre une séance de Yoga consacrée à la pratique approfondie des techniques. Ces RDV hebdomadaires permettent de mettre en place, chez vous, une séance personnelle quotidienne...
Voici une recette simple et efficace de tisane tonique de grand-mère pour lutter contre la fatigue et retrouver votre dynamisme : Faites bouillir un demi litre d’eau, et laissez infuser pendant dix minutes du thym et un bâton de cannelle. Puis, dans une...
La méditation Aham-Neti Neti est une véritable psychothérapie personnelle facile à pratiquer. En posture assise classique avec un geste des mains, fermer les yeux. Installer mulabandha (contraction de l'anus) et kechari mudrâ (la langue retournée), puis,...
C'est avec plaisir que nous vous annonçons l'ouverture d'un nouveau cours à Foix, au Florida Gym, tous les jeudis de 15h à 16h30. Les séances se déroulent dans une grande salle avec parquet au sol, douches et vestiaires. Tarifs * 10 € la séance d'1h30...
Adho = bas | Mukha = face | Svana = chien | Âsana = posture Adhomukhasvanâsana - la posture du chien museau en bas ou du chien qui regarde en bas - est une posture qui stimule efficacement la colonne vertébrale, tous les chakrâ et également les points...
Les Sat Karma yogiques ou Kriya sont des pratiques de nettoyage interne (purification interne). Ils font partie du Hatha Yoga au même titre que les Âsanas, le Prânâyâmâ, Drishti, Méditation. C’est un moyen d’éliminer les toxines du corps pour une meilleure...
L’école de Yoga de Nîmes propose un grand cycle d’approfondissement inspiré de la tradition des Nâtha Yogin. GRAND CYCLE D'APPROFONDISSEMENT DU YOGA d'une durée de 1 an à raison d'un RDV par mois à partir du 14 octobre 2012 Système énergétique de la Kundalini...
Hanuman - ou Anjaneya - est l’un des principaux héros du Ramayana (2ème grande épopée indienne, la 1ère étant le Mahabharata), c’est un allié fidèle de Rama lors du combat qui oppose Rama à Ravana et pour cela il deviendra le chef de l’armée des singes....
Je vous propose un extrait de texte de Marguerite Afflalo - Revue Info Yoga - mars/avril 2011 Dès que nous abordons l’expérience du yoga, nous sommes invités à prendre conscience de notre souffle. Et, être conscients du souffle, du mouvement du souffle...
Un cours de yoga pour adultes (et adolescents) dure 1h30, voire un peu plus lorsque élèves et professeur passent un petit moment à discuter avant ou après la séance. Il se déroule dans un ordre chronologique qui a fait ses preuves pour obtenir détente,...
Lorsque vous vivez un événement stressant, votre corps éprouve une série de changements appelée la réaction de stress. Cette réaction comprend trois étapes : Étape 1 - La mobilisation de l'énergie Au début, votre corps sécrète de l'adrénaline, votre cœur...
Le geste de la connaissance ou geste de la sagesse Le pouce et l'index sont en contact, les autres doigts sont tendus. Les mains sont dirigées vers le haut ou sont face à face. Le pouce est en relation avec Manipura Chakrâ, chakrâ du ventre. L'index quant...
Upa (près de) – ni (en bas, aux pieds de) – shad (s'asseoir) UPANISHAD signifie « assis par terre aux pieds du Maître », pour écouter son enseignement... selon la coutume indienne, les jambes croisées, dans une posture très similaire à celle de la méditation...
Ce blog en ligne est la parole virtuelle de nos activités dans le réel Que prétendons-nous être et faire? Une association oeuvrant dans le développement personnel par le Hatha Yoga Traditionnel , mais aussi par d'autres activités liées au bien-être et...
Voici une technique de méditation pour la purification de Soi avec un Cristal de Roche Asseyez-vous en tailleur ou 1/2 lotus ou lotus ou en Vajarâsana (posture du Diamant). Poser votre Cristal de Roche devant vous, à 50 cm de vos yeux et à hauteur des...
Bonjour, toutes nos activités reprendront à partir du 12 septembre à Freychenet [local de l'association] Lundi & Vendredi 09h-12h | 15h-16h30 Mardi & Jeudi 10h-11h30 | 15h-16h30 |19h-20h30 Mercredi 10h-11h30 Samedi 0 9h-12h à Vira [Salle des Fêtes] Lundi...
Les ¤ 5 tibétains ¤ c'est une séquence de mouvements dynamiques directement issus des hauts plateaux Tibétains. 5 rites provennant des monastères retirés de l'Himalaya. Ils ont pour effet d'augmenter notre énergie vitale et stimuler les chakrâ (roues...
Les Nyâsa sont des massages énergétiques associés à des souffles et des mantrâ que l'on utilise pour stimuler l'énergie, pour apaiser le mental et pour stabiliser la respiration. Ils ont aussi des incidences thérapeutiques relaxantes et méditatoves profondes....
« 2 Jours en Yoga » c’est l’occasion pour tous de s’immerger en cette pratique ancestrale qu’est le Hatha Yoga à la découverte de techniques simples pour le bien-être physique et mental, pour la gestion du stress, pour canaliser les énergies, pour se...
Deux types de respirations alternées, légèrement différentes des Nadishodana classiques ou des Surya et Chandra bedhana. · Anuloma prânâyâmâ consiste à expirer par les 2 narines et à inspirer alternativement, soit par la narine gauche, soit par la narine...
Quelques infos concernant les cours de Hatha Yoga pendant les vacances : Au local de Freychenet, les cours hebdomadaires et les matinées yoga (lundi, vendredi et samedi - 9h-12h) continuent. A Tourtrol, reprise des cours : - adultes le mercredi 3 novembre...
« Le bonheur est un combat d’encerclement, un jeu de go. Je tuerai la douleur en l’étreignant.» Shan Sa Le face-à-face est Un combat Une confrontation Une chronique pour exorciser la maladie Des mots exutoires Une aventure aux confins d'abimes inconnus...
