Association de développement personnel par le Hatha Yoga et autres disciplines autour du bien-être et de la santé. Organisation d'événements: cours, stages, concerts, festivals...
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Matsya = le poisson | âsana = la posture Matsyâsana = la posture du poisson Matsyâsana fait partie des positions allongées sur le dos pour une recherche de détente, d’abandon, d’immobilité et de non souffle. Cette position est censée nous faire accéder...
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Les Bols Chantants remontent à l'âge de bronze et se rattachent à la culture chamaniste Bon de l'Himalaya. Ils sont traditionnellement fabriqués avec 7 métaux précieux qui correspondent aux 7 planètes du système solaire. Remplis d'harmoniques, de plusieurs...
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« 2 Jours en Yoga » c’est l’occasion pour tous de s’immerger en cette pratique ancestrale qu’est le Hatha Yoga à la découverte de techniques simples pour le bien-être physique et mental, pour la gestion du stress, pour canaliser les énergies, pour se...
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Avec le Prânâyâmâ, nous arrivons au coeur de l'édifice, de la pratique, de la philosophie et de la métaphysique qu'est le Yoga. Le Prânâyâmâ est une discipline qui concerne tant le souffle, l'énergie et le mental que le microcosme et le macrocosme. On...
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J'ai cherché une âme dans la mer et j'y ai trouvé un corail Sous l'écume à mes yeux un océan se déploya Dans la nuit de mon coeur, le long d'un chemin étroit j'ai creusé et la lumière a jailli une terre infinie de jour. Rûmi (écrivain et mystique persan,...
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Voici une recette simple et efficace de tisane tonique de grand-mère pour lutter contre la fatigue et retrouver votre dynamisme : Faites bouillir un demi litre d’eau, et laissez infuser pendant dix minutes du thym et un bâton de cannelle. Puis, dans une...
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Kumbhaka (devanāgarī: कुम्भक) est, en sanskrit, le nom d'une « petite jarre ». Ce substantif masculin dérive du mot kumbha (devanagari कुंभ ) qui nomme plus généralement « un pot, une cruche, un vase, une jarre ». Le Hatha yoga utilise le mot dérivé kumbhaka...
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Enumération des différentes techniques que l'on doit trouver dans un cours de Yoga complet.
Lire la suite![[étude du corps énergétique] Sahasrara Chakrâ - le lotus a mille pétales](https://image.over-blog.com/bWbAkuBV68AyMhH7uZjA8bQPAQw=/640x220/smart/filters:no_upscale()/idata%2F3687680%2Fchakra%2FSAHASRARA2.png)
Nous voilà à la fin de notre petite étude des 7 Chakrâ principaux, ce qui amène à dire qu'ils existent beaucoup plus de centres d'énergies en nous. Le Nâtha Yoga travaille sur ces 7 chakrâ en particulier, tout en en ajoutant le Lotus à 12 pétales Lalana...
Lire la suite![[étude du corps énergétique] Âjna Chakrâ - le lotus situé entre les sourcils](https://image.over-blog.com/tXlQqDrej6BcB1HpNV1R1rX8aKs=/640x220/smart/filters:no_upscale()/idata%2F3687680%2Fchakra%2FAJNA.jpg)
Nommée Âjñâ, cette fleur surgie des eaux (ambuja), semblable à l'astre rafraîchissant (la Lune), resplendit de la gloire de la méditation. Son corps aux deux pétales parfaitement blancs est tout nimbé de clarté par les kalã Ha et Ksa (ksha). Dans le Triangle...
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