Association de développement personnel par le Hatha Yoga et autres disciplines autour du bien-être et de la santé. Organisation d'événements: cours, stages, concerts, festivals...
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Voilà une technique pour fortifier le ventre, éliminer les gaz, tout en exerçant un effet purificateur dans le tube digestif, tout en faisant disparaitre les problèmes digestifs. Une technique a effectuer dans notre pratique d'hygiène interne personnelle...
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Le geste de la connaissance ou geste de la sagesse Le pouce et l'index sont en contact, les autres doigts sont tendus. Les mains sont dirigées vers le haut ou sont face à face. Le pouce est en relation avec Manipura Chakrâ, chakrâ du ventre. L'index quant...
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Dans les séances de Yoga Nidrâ , nous développons le terme et la pratique du Sankalpa qui veut dire en sanskrit "la résolution, le souhait " sous une affirmation positive que l'on se donne à soi-même, répétée 3 fois mentalement sur une rétention à poumons...
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En Hatha Yoga, nous utilisons souvent les bîja mantrâ mentalement lors de nos pratiques et ce dans toutes les techniques. Bîja signifie "germe", "graine" Le bîja est un phonème monosyllabique. Le mantrâ est une formule, une énonciation. Les bîja mantrâ...
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Deux stages de yoga sont proposés dans notre local à Freychenet : 11 - 12 et 13 mars " Espace Intérieur " Exploration des postures, prânâyâmâ, mudrâ, système énergétique, mantrâ, visualisations, nada yoga, méditation, yoga nidrâ Accesibilité : personnes...
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Les meilleures feuilles de thé doivent être ridées comme les bottes de cuir des cavaliers tartares, craquelées comme la peau d'un buffle, elles doivent briller comme un lac agité par le souffle d'un zéphir. Elles doivent dégager un parfum semblable à...
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agni = le feu kriya = l'acte Agni Kriya est une pratique de nettoyage (Kriya). Il est aussi appelé Agnisara Sara ou Vahnisara Dhauti. Le feu est l'élément qui purifie, qui permet de brûler les déchets et augmenter notre énergie vitale. Le feu est au centre...
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Utkatâsana est aussi traduite par la posture de la chaise ou la furieuse C'est une posture purement axée sur les énergies, sur l’étirement de l’énergie qui monte dans la colonne vertébrale. L’égo, la personnalité sont très friands d’énergie, l’individu...
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un voyage ludique pour les enfants une belle ballade à la rencontre des Princes et des Dieux voilà de quoi s'amuser tout en se cultivant (cliquer sur l'image)
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Voici un 1er exercice de techniques occulaires - drishti. Cet exercice est relaxant pour le mental, a un impact sur les yeux, sur la vue. Il défatigue les yeux quand ceux-ci sont trop sollicités (écran d'ordinateur, travail de précision...), il aide aux...
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